Tips Mengatasi Asam Lambung

Tips Mengatasi Asam Lambung – Seseorang dapat menderita sakit maag atau sakit lambung, karena lambung kita mengeluarkan senyawa asam klorida (HCL). Sebenarnya, setiap saat asam klorida yang dikenal dengan asam lambung akan keluar ketika kita menelan makanan.

Makanan yang masuk ke dalam lambung akan dihancurkan oleh asam lambung (HCL) tersebut. Sehingga mampu dicerna oleh usus kita. Namun, jika kita sering makan yang tidak teratur atau sering kurang makan, maka asam lambung yang selalu diproduksi tidak menemukan makanan yang akan dihancurkan. Akibatnya konsentrasi asam lambung dalam lambung menjadi berlebihan.

Tips Mengatasi Asam Lambung

Tips Mengatasi Asam Lambung

ASAM LAMBUNG NAIK

Asam lambung ini jika mengenai dinding lambung lama kelamaan dapat merusak dinding lambung sehingga kita akan merasakan sakit yang dikenal dengan sakit maag.

Tips Mengatasi Asam Lambung yang berlebihan tersebut diantaranya melalui reaksi penetralan, yaitu dengan memasukkan senyawa basa ke dalam lambung. Obat sakit maag yang sering dipakai untuk mengobati sakit lambung mengandung senyawa basa, misalnya magnesium hidroksida (Mg(OH)2) atau aluminium hidroksida (Al(OH)3). Basa tersebut akan bereaksi dengan asam lambung (HCL) menjadi garam dan air yang bersifat netral, sehingga rasa perih akan berkurang.

TIPS MENGATASI ASAM LAMBUNG

Tips mengatasi asam lambung tinggi bisa dilakukan dengan cara menjauhi beberapa jenis makanan dibawah ini yang menjadi pemicu dari penyakit asam lambung naik. Tips mengatasi asam lambung naik adalah :

  1. Jauhi makanan cokelat
  2. Jauhi makanan yang bersoda
  3. Jauhi makanan yang digoreng
  4. Jauhi minuman yang mengandung alkohol
  5. Jauhi produk olahan susu yang tinggi akan lemak, dan sebaiknya Anda memakan makanan yang belum diolah dengan bahan kimia. Makanlah makanan yang masih alami dan mengandung serat tinggi.
  6. Daging yang berlemak
  7. Kurangi asupan kopi, karena kandungan yang ada di dalam kopi adalah kanduungan kafein.

Tips mengatasi asam lambung tinggi bisa dilakukan dengan cara :

  1. Mengonsumsi teh herbal
    Teh herbal mempunyai manfaat untuk membantu menurunkan asam lambung. Kandungan polifenol yang ada di dalam teh herbal merupakan salah satu jenis antioksidan yang sangat baik dalam membantu melindungi tubuh dan juga untuk membantu mencegah terjadinya kerusakan yang diakibatkan karena serangan radikal bebas. Dengan mengonsumsi teh herbal secara teratur, maka hal ini akan sangat membantu dalam mencerna makanan dengan baik. Konsumsilah teh herbal setelah makan makanan setelah Anda makan makanan yang mengandung kandungan lemak tinggi dan juga minyak untuk membantu melancarkan sistem pencernaan Anda. Teh herbal bisa membantu mengatur pengeluaran aasam lambung di dalam tubuh. selain itu, kandungan yang ada di dalam teh herbal adalah kandungan chamomile yang bisa membantu dalam memberikan efek menenangkan perut serta menenangkan lapisan esofagus karena kandungan anti inflamasi yang ada di dalamnya dan juga kandungan anti spasmodik. Oleh sebab itulah hal ini akan memberikan dampak baik untuk membantu menenangkan dibagian lapisan mengalami mengalami iritasi. Dan selain itu juga, teh herbal sangat baik dalam membantu mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan sakit perut. Minumlah teh herbal 2-3 kali dalam sehari hal ini akan sangat baik sekali dalam memelihara kesehatan tubuh. Selain itu, hal ini juga akan membantu membangun keadaan pikiran menjadi lebih damai dan bisa mengurangi stres yang akan mengganggu sistem metabolisme di dalam tubuh.
  2. Tidur menyamping
    Tips mengatasi asam lambung naik alami dengan tidur posisi menyamping. Tidur dengan posisi menyamping ke kiri atau juga ke kanan bisa membantu menekan rasa sakit akibat dari naiknya kadar asam lambung. Dan sebaliknya adalah tidur dengan posisi tengkurap akan membuat keadaan asam lambung menjadi semakin buruk.
  3. Makanlah dengan potongan kecil
    Makan dengan potongan yang besar malah akan membuat keadaan lambung Anda menjadi lebih semakin parah. Makanlah dengan potongan makanan yang kecil dengan manfaat untuk membantu mengurangi nyeri akibat asam lambung naik.
  4. Kunyah permen karet
    Mengunyah permen karet setelah makan bisa membantu meringankan penyakit maag dengan cara meningkatkan produksi air liur. Selain itu jga sifat dari alkali yang ada di dalam air liur mampu membuat asam lambung menjadi lebih netral.
  5. Mengenakan pakaian yang longgar
    Tahukah Anda bahwa pakaian yang terlalu ketat menjadi salah satu penyebab dari naiknya asam lambung. Oleh sebab itulah, sebaiknya hindari mengenakan pakaian dengan terlalu ketat. Anda bisa memakai pakaian yang lebih nyaman.
  6. Berdiri dengan tegap
    Dalam memperbaiki sikap atau postur tubuh agar bisa tegap, sebaiknya hilangkan kebiasaan berbaring setelah makan, hal ini akan berakibat buruk dari naiknya asam lambung. Oleh sebab itulah berdiri dengan tegap untuk membantu membuat makanan bisa terdorong ke dalam perut.

 Tips Mengatasi Asam Lambung


=====================================

>>> Nutrisi Gandum Talbinah Untuk Membantu Mengobati Penyakit Asam Lambung, Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Mengatasi Asam Lambung and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>